Onzekerheid en negatief zelfbeeld

Over onzekerheid en laag zelfbeeldVan de mensen om je heen heb je een bepaald beeld. Je vindt iemand aardig, behulpzaam, vriendelijk, slim, maar je kunt iemand ook helemaal niet aardig vinden, onhandig of oneerlijk. Naast een beeld van andere mensen, heb je ook een beeld van jezelf als persoon, dit wordt ook wel je zelfbeeld …

Lees meer

Grootste onzekerheden onder (jong)volwassenen

Iedereen kampt met onzekerheden. De één kan er beter mee omgaan dan de ander. De één zal er ook sneller over praten dan de ander. Onzekerheid kan een mens behoorlijk opvreten van binnen. Ondanks dat we het liefst perfect willen zijn en onze onzekerheden niet willen tonen aan de buitenwereld, is het juist goed om …

Lees meer

Onzekerheid over je uiterlijk beheerst je gedachten

Je bent aantrekkelijk, intelligent en succesvol en toch voel je je onzeker over je uiterlijk. Je bent bang dat je niet dun genoeg bent, niet mooi genoeg, niet fit genoeg, niet jong genoeg. Tegelijkertijd schaam je je dat je met zulke oppervlakkige dingen bezig bent. Het leven draait toch niet alleen om het uiterlijk? Je …

Lees meer

Omgaan met onzekerheid + symptomen van onzekerheid

Omgaan met onzekerheid is erg lastig. Iedereen kent momenten van onzekerheid. Vroeger was dat een spannende spreekbeurt, heden ten dage een sollicitatiegesprek, een contract dat niet verlengd wordt, het ouderschap, een dominante leidinggevende, etc. Vaak staat onzekerheid de ontplooiing van je eigen talent in de weg. Hoe ga je hier dan mee om? Wat is …

Lees meer

Sociale fobie

De situaties waarin een sociale angststoornis tot uiting komt, kunnen verschillen. We spreken van een ‘specifieke sociale angst’ als je voornamelijk bang bent in één specifieke situatie. Dat kan bijvoorbeeld zijn wanneer je een presentatie of praatje moet houden voor een groep. Als je last hebt van een ‘gegenaraliseerde sociale fobie’ ben je bang in …

Lees meer

DOORBREEK HET SOCIAAL ISOLEMENT

Veel mensen worden door corona geconfronteerd met de effecten van isolement. Maar wat als je altijd met deze situatie te maken hebt? In Nederland zijn er minstens 80.000 kinderen die niet alleen nu, maar altijd in sociaal isolement leven én thuis zorgen en problemen hebben. Door die problemen kunnen kinderen zich minder goed ontwikkelen. Omdat …

Lees meer

Vermijdende persoonlijkheidsstoornis

Vind je het absoluut niet prettig om onder te mensen te zijn, voel je je geregeld minderwaardig en ben je gevoelig voor kritiek of bang voor een negatief oordeel? Dan is het mogelijk dat je een vermijdende persoonlijkheidsstoornis hebt. Deze stoornis noemen we ook wel een ontwijkende persoonlijkheidsstoornis (OPS) of vermijdingsstoornis. Iemand met een vermijdende …

Lees meer

Angst, stress en somberheid door corona: verhalen achter de cijfers

Sinds de coronacrisis vliegen de cijfers ons om de oren. Niet alleen vanuit het RIVM, over het aantal mensen dat is overleden of het aantal nieuwe besmettingen. Inmiddels verschijnen er ook bijna dagelijks resultaten van onderzoek door sociologen, gedragswetenschappers en geluksonderzoekers, over de impact van de crisis op het welbevinden van mensen. Uit een groot …

Lees meer

Onzekerheid

Ieder mens voelt zich wel eens onzeker. Onzekerheid betekent dat je twijfelt aan jezelf, aan de beslissingen die je neemt of vindt dat je zou moeten nemen. Je vraagt je af of je de dingen goed doet. Je gaat piekeren en bent gespannen. Als deze onzekerheid blijft bestaan, kan dit leiden tot een gebrek aan …

Lees meer

Hoe komt een volwassen man van zijn onzekerheid af?

Een hoogopgeleide man met een goede baan blijft maar twijfelen aan zichzelf. Er komt een promotie aan, maar dat gaat hem vast niet lukken. Hij heeft een relatie, maar ook dat kan geen blijvertje zijn. Kan deze man baat hebben bij therapie om zijn twijfel en onzekerheid te overwinnen? Klinisch psycholoog Trix Schreuder uit Sassenheim …

Lees meer